Studentmotion
Motion för studerande till ett rimligt pris.
UniSport – studenternas eget sportcenter
Hankens, Helsingfors universitets, Konstuniversitetets och Aalto-universitetets gemensamma organisation UniSport erbjuder studenter prisvärda sport- och hälsotjänster för ett brett spektrum av behov – oavsett om du vill kanalisera din energi i gymmet, utmana dina vänner i badminton eller lugna ditt sinne med stärkande hatha yoga.
UniSports sportcenter finns i Kluuvi, Tölö, Mejlans, Gumtäkt och Otnäs. Det populära säsongskortet ger dig tillgång till alla UniSport-gym, gruppträningsklasser och bollspelsgrupper. Andra tjänster är massage, olika motionskurser och personlig träning.
UniSport är ett träningsställe med positiv atmosfär, dit alla kan komma som de är. Det viktigaste är friheten att röra sig på sitt eget sätt; avslappnat, målmedvetet eller något däremellan.
Prova Unisports tjänster direkt – ditt första träningspass är kostnadsfritt.
Gym
Det finns ett gym på Kokos (Teaterhögskolan) för alla Konstuniversitetets studerande på adress Aspnäsgatan 6. Om du inte har den lämpliga elektroniska nyckeln till lokalerna i Kokos, be att en vaktmästare öppnar dörren.
BREAK PRO -mobilapplikationen för pausgymnastik gratis för både studerande och personal
BREAK PRO är ett verktyg planerat av fysioterapeuter för att införa pauser i arbetet, förbättra ergonomin och att öka arbetshälsa. Verktyget aktiverar dig för att hålla pauser och påminner dig om dem. Programmet innehåller videor med mångsidig pausgymnastik för hela kroppen i enlighet med nya motionsrekommendationer. Appen innehåller dessutom egna avsnitt för pilates, ergonomi och mindfulness. Videorna kan tidsinställas enligt personliga preferenser, man får uppiggande pausgymnastik och de förebygger skadeverkan av bildskärmsarbete.
Som Uniarts-student kan du använda Break Pro gratis på upp till fem olika enheter. Ladda ner verktyget till din dator från länken nedan. Applikationen ber om din e-postadress för att kunna skicka aktiveringskoden. Du kan hämta applikationen för din mobila enhet från Apples AppStore eller Google Play. Om du har använt Break Pro på din mobila enhet före våren 2023 bör du byta till den nya versionen (4.0.34) genom att först ta bort den gamla versionen och ladda ner den nya från din appbutik.
När programmet startar väljer du språk. Break Pro påminner dig och guidar dig att ta pauser med ditt valda schema var 30:e, 45:e, 60:e, 90:e eller 120:e minut eller vid specificerade tider. Gör ditt val hur ofta du vill ta en paus. Applikationen innehåller mer än 300 rörelser för olika delar av kroppen.
Vidare information om BREAK PRO får du på företagets webbsida.