Studentmotion
Motion för studerande till ett rimligt pris.
UniSport – studenternas eget sportcenter
UniSport erbjuder förmånliga och högklassiga motions- och hälsotjänster för alla vid universiteten – oavsett om du vill kanalisera din energi i gymmet, utmana dina vänner i badminton eller lugna ditt sinne med stärkande hathayoga.
UniSport är den gemensamma tillhandahållaren av motions- och hälsotjänster för Helsingfors universitet, Konstuniversitetet, Hanken och Aalto-universitetet. Du kan komma till UniSport precis som du är. UniSports sportcenter finns i Kluuvi, Tölö, Mejlans, Gumtäkt och Otnäs. Se UniSport öppettider.
UniSports medlemskap och tjänster
Med det förmånliga medlemskapet kan du motionera i gymmet, i bollspelsgrupper och delta i gruppmotion i UniSports motionscenter, på campus samt på distans. I UniSports utbud finns dessutom bland annat massage, olika kurser och personal training-tjänster. UniSport priser.
Det första besöket är kostnadsfritt för nya kunder!
Gym
Det finns ett gym på Kokos (Teaterhögskolan) för alla Konstuniversitetets studerande på adress Aspnäsgatan 6. Om du inte har den lämpliga elektroniska nyckeln till lokalerna i Kokos, be att en vaktmästare öppnar dörren.
BREAK PRO -mobilapplikationen för pausgymnastik gratis för både studerande och personal
BREAK PRO är ett verktyg planerat av fysioterapeuter för att införa pauser i arbetet, förbättra ergonomin och att öka arbetshälsa. Verktyget aktiverar dig för att hålla pauser och påminner dig om dem. Programmet innehåller videor med mångsidig pausgymnastik för hela kroppen i enlighet med nya motionsrekommendationer. Appen innehåller dessutom egna avsnitt för pilates, ergonomi och mindfulness. Videorna kan tidsinställas enligt personliga preferenser, man får uppiggande pausgymnastik och de förebygger skadeverkan av bildskärmsarbete.
Som Uniarts-student kan du använda Break Pro gratis på upp till fem olika enheter. Ladda ner verktyget till din dator från länken nedan. Applikationen ber om din e-postadress för att kunna skicka aktiveringskoden. Du kan hämta applikationen för din mobila enhet från Apples AppStore eller Google Play. Om du har använt Break Pro på din mobila enhet före våren 2023 bör du byta till den nya versionen (4.0.34) genom att först ta bort den gamla versionen och ladda ner den nya från din appbutik.
När programmet startar väljer du språk. Break Pro påminner dig och guidar dig att ta pauser med ditt valda schema var 30:e, 45:e, 60:e, 90:e eller 120:e minut eller vid specificerade tider. Gör ditt val hur ofta du vill ta en paus. Applikationen innehåller mer än 300 rörelser för olika delar av kroppen.
Vidare information om BREAK PRO får du på företagets webbsida.